Главная - События - Выбираем гейнер
Wednesday 16th of July 2025

Последствия:

Экспорт засох

News image

Пока лишь понятно, что засуха не приведет к подорожанию хлеба в ...

ЕС даст Молдавии 40 миллионов евро на борьбу с засухой

News image

Европейская комиссия предоставит Молдавии 40 миллионов евро на ликвидацию последствий си...

Засуха разгоняет продуктовую инфляцию

News image

Вслед за Россией и рядом стран Восточной Европы, агропром которых си...

Тайфуны:

Тайфун в Японии: 9 тысяч человек получили указание поки

В результате мощного тайфуна Ман-Йи , обрушившегося 13 июля на остров Окинава, пострадали 27 человек. Тайфун нанес се...

Тайфун разрушил в Китае тысячи домов: есть жертвы

Тайфун Чанту , обрушившийся на южную китайскую провинцию Гуандун, повлёк гибель двух человек, сообщает в пятницу газе...


Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

В Конотопе буря повредила мясокомбинат, состоялся выбро

В Сумской области  Украины в Конотопе во время мощной бури произошла разгерметизация компрессорного оборудования мясокомбината и произошла утечка ам...

News image

В Невинномысске устраняют последствия ливня

Всего за четыре часа 12 июня в Невинномысске выпало 113 миллиметров осадков, что составляет почти полторы месячные нормы. Горожане на себе прочувств...

News image

На Киев обрушился ливень. Город чуть не смыло

В среду около 17.00 на город обрушился ливень с градом, сопровождаемый сильным ветром. Ветер клонил деревья чуть ли не до земли, в окна стучали круп...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Безопасна ли водопроводная вода

Сегодня все люди, в том числе и школьники из курса биологии знают, что человек на 80 процентов состоит из воды. Имеется экспертное мнение о том,...