Главная - События - Выбираем гейнер
Friday 7th of October 2022

Последствия:

Градус влетит в копеечку

News image

Жара и засуха грозят России ростом цен Аномальная жара, которая вызвала за...

Засуха актуализировала планы по созданию зернового союз

News image

Экстремальные погодные условия повлияли на планы по созданию зернового пула Ук...

Молдавия высохла на 80 процентов

News image

Затяжная засуха в Молдавии затронула 80 процентов ее территории, сообщает ИА...

Тайфуны:

Зоны тайфунов во Вьетнаме

Наибольшим бедствиям от наводнений ежегодно подвержены несколько провинций и город-миллионник Дананг в центральном Вье...

В Китае из-за тайфуна погибли три человека, 40 пропали

В Китае три человека погибли, 40 пропали без вести из-за обрушившегося на юг страны тайфуна Неогури . Наибольшие убыт...



Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

Сильный ливень подтопил родину Тимошенко. Есть жертва

В понедельник, 5 июля, в результате сложных погодных условий в г. Днепропетровск и пгт Васильковка произошло подтопление 42 частных жилых домов, 8 ...

News image

В Калмыкии продолжают ликвидировать последствия ливня

В Лаганском районе Калмыкии продолжаются работы по ликвидации последствий подтопления жилых домов, произошедшее из-за прошедшего накануне сильного л...

News image

Снегопад улучшил экологическую обстановку в Москве

В Москве фиксируются на уровне нормы показатели по основным загрязняющим воздух веществам. Как пишет Life News, снегопады пошли на пользу экологиче...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Безопасна ли водопроводная вода

Сегодня все люди, в том числе и школьники из курса биологии знают, что человек на 80 процентов состоит из воды. Имеется экспертное мнение о том,...