Главная - События - Выбираем гейнер
Wednesday 22nd of May 2019

Последствия:

В Оренбурге из-за жары ввели режим ЧС

News image

Губернатор Оренбургской области Юрий Берг подписал указ о введении в ре...

Засуха в Ульяновской области

News image

В Ульяновске запретили вывозить зерно за пределы региона. И создают го...

Засуха разгоняет продуктовую инфляцию

News image

Вслед за Россией и рядом стран Восточной Европы, агропром которых си...

Тайфуны:

Тайфуны на Филиппинах и во Вьетнаме уносят всё больше ж

Жертвами схода селей в воскресенье, вызванных тайфуном Парма на Филиппинах, стали 17 человек. По данным Националь...

Когда приходят тайфуны

Старый японский календарь был связан не столько с переменами в рамках солнечного цикла, сколько с событиями, имеющим...



Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

Матвиенко сравнила выпавший за зиму снег с тысячей пира

В Санкт-Петербурге за зиму выпало 15 миллионов кубометров снега, что равно одной тысяче пирамид Хеопса, заявила на выступлении перед законодательным...

News image

Над Львовом пронеслась буря

Сегодня во Львове разыгралось страшное ненастье. Город накрыл ураган, шквальный ветер, гроза, град застали людей врасплох. В центре города на нек...

News image

Снегопады в Украине: эпицентр стихии переместился в Дон

В восточных областях Украины установились тяжелые погодные условия, в результате чего парализовано движение транспорта. В частности, в Донецкой о...

Виды природных катастроф:

News image

Основные преимущества фильтров для воды

Сегодня ни для кого не секрет, что тело человека на 80 процентов состоит из воды. В связи с этим специалисты утверждают, что между человеческим здор...

News image

Безопасна ли водопроводная вода

Сегодня все люди, в том числе и школьники из курса биологии знают, что человек на 80 процентов состоит из воды. Имеется экспертное мнение о том,...