Главная - События - Выбираем гейнер
Saturday 8th of May 2021

Последствия:

Площадь погибших от засухи посевов выросла до 10 миллио

News image

Площадь посевов, погибших из-за засухи в России, увеличилась до 10 ми...

Сорняки и трещины на голой почве…

News image

Южноуральские крестьяне и власти бьют тревогу: от жары уже пострадало 63...

Жара не приходит одна

News image

Засуха в России аукнется дорогим зерном всему миру В России - за...

Тайфуны:

Тайфуны - опасное явление природы

Отдельно нужно рассказать о таких явлениях, как тайфуны. Это тоже атмосферные вихри, но порождаются они тропическими ц...

Тайфун в Японии: 9 тысяч человек получили указание поки

В результате мощного тайфуна Ман-Йи , обрушившегося 13 июля на остров Окинава, пострадали 27 человек. Тайфун нанес се...



Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

Часть авиарейсов из Лондона в Москву отменена из-за сил

Крупнейшая британская авиакомпания Бритиш Эйрвейз отменила в понедельник около 250 рейсов из Лондона в связи с обильным снегопадом, сообщает РИА Н...

News image

В Невинномысске устраняют последствия ливня

Всего за четыре часа 12 июня в Невинномысске выпало 113 миллиметров осадков, что составляет почти полторы месячные нормы. Горожане на себе прочувств...

News image

В Конотопе буря повредила мясокомбинат, состоялся выбро

В Сумской области  Украины в Конотопе во время мощной бури произошла разгерметизация компрессорного оборудования мясокомбината и произошла утечка ам...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Основные преимущества фильтров для воды

Сегодня ни для кого не секрет, что тело человека на 80 процентов состоит из воды. В связи с этим специалисты утверждают, что между человеческим здор...