Главная - События - Выбираем гейнер
Thursday 4th of September 2025

Последствия:

Продавцы зерна решили заработать на засухе

News image

Аграрные компании с юга России, которые не затронула сильнейшая засуха, ре...

Сорок литров, чтобы умыться?

News image

Магнитогорский изобретатель Григорий Зелик знает, как сэкономить воду, ставшую драгоценной в ...

Засушенная экономика Татарстана

News image

В Татарстане введено чрезвычайное сельскохозяйственное положение. Засуха, которой республика не ви...

Тайфуны:

После Филиппин и Китая шторм Кетсана добрался до Вьет

Жертвами тайфуна Кетсана , который сегодня обрушился на ряд районов прибрежных провинций Вьетнама, уже стали 23 челов...

Когда приходят тайфуны

Старый японский календарь был связан не столько с переменами в рамках солнечного цикла, сколько с событиями, имеющим...


Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

Евпаторию 14 часов заливало дождем

В Евпатории в результате многочасового ливня затопило городские улицы и дворы. Движение городского транспорта было остановлено, спасателям пришлось ...

News image

Москву еще засыпет

Вчера столичные коммунальщики второй день подряд противостояли московской погоде, компенсировавшей бесснежное начало зимы. Снегопад, обрушившийся на...

News image

Украина попала в плен стихии: зима парализовала страну,

Сегодня в Киеве объявлено штормовое предупреждение в связи с возможными снегопадами и гололедом. Службы всех районов готовятся к этому , - сказал Г...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Безопасна ли водопроводная вода

Сегодня все люди, в том числе и школьники из курса биологии знают, что человек на 80 процентов состоит из воды. Имеется экспертное мнение о том,...