Главная - События - Выбираем гейнер
Wednesday 18th of May 2022

Последствия:

Сорняки и трещины на голой почве…

News image

Южноуральские крестьяне и власти бьют тревогу: от жары уже пострадало 63...

Зерно пойдет на корм

News image

Южным районам Челябинской области, в которых уже сегодня возникают проблемы с ...

Путин запретил экспорт зерна

News image

Правительство России введет запрет на экспорт зерна из-за засухи. Об эт...

Тайфуны:

К Филиппинам приближается новый тайфун. Парма - опасн

Филиппины ждёт новый удар стихии – к берегам этой страны приближается тропический тайфун Парма . Он зародился в Тихом...

Юго-восток Китая атаковал тайфун Моракот

Тайфун Моракот обрушился на юго-восточное побережье Китая, уничтожив сотни построек и залив водой угодья. Скорость в...



Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

В Ивано-Франковской, Черновицкой, Львовской областях пр

В Ивано-Франковской, Черновицкой, Львовской областях продолжаются работы по ликвидации последствий стихии. В Херсонской области на протяжении 10-12 ...

News image

Последствия ливней, обрушившихся на страну, анализируют

Полностью ущерб ещё не подсчитан, но и без того ясно: город понёс огромные убытки. Были затоплены улицы, цокольные этажи, станции метро. Чудом обошл...

News image

Грузия страдает от снегопадов: 10 тыс жителей остались

В нескольких районах Грузии впервые за более чем 30 лет в сентябре выпал снег. Снегопады обрушились на приграничные с Россией Казбекский и Ахметский...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Безопасна ли водопроводная вода

Сегодня все люди, в том числе и школьники из курса биологии знают, что человек на 80 процентов состоит из воды. Имеется экспертное мнение о том,...