Главная - События - Выбираем гейнер
Wednesday 17th of September 2025

Последствия:

ФАС обнаружила необоснованный рост цен из-за засухи

News image

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) на основании жалоб и информации, поступающей в ...

Экономика дождя

News image

Третья засуха подряд грозит полным крахом многим из хозяйств юга об...

35-40 лет засухи

News image

Пришло новое испытание: засуха многие десятилетия. Как ей противостоять?! Будем ли...

Тайфуны:

Тайфун Миринаэ во Вьетнаме забрал жизни более 30 чело

Более 30 человек погибло в результате наводнений и сильного ветра, которые во вторник обрушил на вьетнамское побережье...

К югу Китая движется новый тайфун Хагупит

Метеостанции Южного Китая, Гонконга и Тайваня передали предупреждение о приближении нового тайфуна Хагупит , сообщают...


Выбираем гейнер
Природные катаклизмы - События
28.01.2016 15:46

 

Все профессиональные спортсмены практически по всем показателям питания, тренинга также и фармакологической поддержки находятся впереди любителей, но при этом у всех основа спортивного питания будет одна.

Главный продукт, который помогает набирать нам мышечную массу так это гейнер. Сегодня многие профессиональные спортсмены употребляют такие же С-ТЕРОИДЫ, как и те, что располагаются на прилавках магазинов спортивного питания и все любители имеют возможность добавлять прием качественного гейнера в собственный рацион.

Как стоит правильно выбирать гейнер?

Большинство людей начинают приобретать гейнеры, учитывая результаты разнообразных рейтингов составленных по спортивному питанию. Учитывая подобный способ выбора, то кроме качества они получают довольно высокую стоимость из-за популярности бренда. Любой хороший гейнер не обязательно должен располагаться на самой вершине рейтингов.

Качественный гейнер непременно должен соответствовать таким критериям как:

  • Иметь в своем составе только высококачественные углеводы;
  • Множество калорий в пересчете на одну порцию;
  • Обязательно должен быть насыщенным микроэлементами, витаминами, аминокислотами, также и остальными полезными для организма компонентами.

Как нужно принимать гейнер?

Все профессиональные бодибилдеры, когда начинают набирать необходимую мышечную массу, потребляют гейнеры в том количестве, которое будет превышать рекомендации, указанные производителем на упаковке. Только любителям никогда не нужно копировать схемы приема настоящих профессионалов, поскольку у профессионалов обмен веществ окажется намного выше, нежели у любителя. Таким образом, стоит начинать прием с тех доз, которые указываются на упаковке, но если ваша мышечная масса не станет увеличиваться, тогда можно постепенно повышать дозу.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

20 июня 2008 16:39 На Астрахань обрушился сильный ливен

В четверг, 19 июня, в Астрахани прошел сильнейший ливень. Сегодня, 20 июня, в Астрахани ликвидируют последствия мощного стихийного бедствия. Во ...

News image

Сильнейшие ливни вывели из берегов реки Хабаровского кр

Из-за непрекращающегося циклона все муниципальные и спасательные службы в ряде районов Хабаровского края приведены в состояние готовности. Создана р...

News image

Над Костромой пора раскрывать зонт

В Нерехтском районе Костромской области целиком под водой оказалась деревня Заречье. Без крова остались 13 человек. Большая вода пришла оттуда, отку...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Основные преимущества фильтров для воды

Сегодня ни для кого не секрет, что тело человека на 80 процентов состоит из воды. В связи с этим специалисты утверждают, что между человеческим здор...