Главная - События - Схема питания Energy diet
Wednesday 5th of October 2022

Последствия:

Пострадавшая от засухи Молдавия попросила помощи у сосе

News image

Руководство Молдавии обратилось к странам Евразийского экономического сообщества (ЕврАзЭС) за по...

Сгоревший хлеб пойдет на корм

News image

- В тринадцати районах Челябинской области введено чрезвычайное положение, по са...

В нынешнем году Центральная Азия вновь столкнулась с ма

News image

АРАЛЬСКИЙ кризис, оставленный в наследство Центральной Азии Советским Союзом, позволил ст...

Тайфуны:

Во Вьетнаме число жертв тайфуна Лекима возросло до 35

Из-за тайфуна Лекима во всех реках на севере страны наблюдается резкий подъем уровня воды. Уровень осадков в среднем...

Тайфуны на Филиппинах и во Вьетнаме уносят всё больше ж

Жертвами схода селей в воскресенье, вызванных тайфуном Парма на Филиппинах, стали 17 человек. По данным Националь...



Схема питания Energy diet
Природные катаклизмы - События
16.08.2016 07:07

 

Схема питания, разработанная производителями Energy diet, предполагает три этапа: старт, закрепление и контроль. Первый этап рассчитан на 3-5 дней – в этот период следует выпивать не менее 4 коктейлей Energy diet и 1-2 раза в день употреблять овощи (в целом количество не должно превышать 400 г). Овощи разрешается есть варить, тушить или же есть в сыром виде. Салаты можно заправлять лимонным соком, яблочным уксусом или растительным маслом.

На этапе закрепления следует вводить в рацион белковую пищу (яйца, постное мясо, нежирный сыр и творог). Количество блюд, приготовленных на основе Energy diet, должно быть не меньше двух в сутки.

На этапе контроля в рацион можно добавить такие углеводные продукты, как овсянку, цельнозерновой хлеб и хлебцы, нешлифованный рис, чечевицу, зеленый горошек, фасоль, макаронные изделия из муки грубого помола. Также разрешается съедать по 300 г фруктов в сутки. В этот период для поддержания оптимального веса будет достаточно выпивать 1-2 порции коктейля Energy diet в день.

Источник: novoston.com.

 


Читайте:


Карта катаклизмов:

News image

Последствия ливня в Днепропетровске

По информации центра пропаганды ГУ МЧС в Днепропетровской области, в результате ливня, прошедшего в пятницу, 2 октября, сопровождавшегося штормовым ...

News image

Снегопад улучшил экологическую обстановку в Москве

В Москве фиксируются на уровне нормы показатели по основным загрязняющим воздух веществам. Как пишет Life News, снегопады пошли на пользу экологиче...

News image

В Калмыкии продолжают ликвидировать последствия ливня

В Лаганском районе Калмыкии продолжаются работы по ликвидации последствий подтопления жилых домов, произошедшее из-за прошедшего накануне сильного л...

News image

Более 100 туристов пропали в Гималаях

В Гималаях пропали более 100 человек, в том числе альпинисты из России и Германии, сообщает РИА Новости со ссылкой на агентство АР. По его данным,...

Виды природных катастроф:

News image

Доставка продуктов для похудения, например, в Киеве

Доставить к вам на домашний стол сегодня возможно не только пиццу или бургеры, но и более уникальные блюда из ресторанов правильного питания. Достаточ...

News image

Безопасна ли водопроводная вода

Сегодня все люди, в том числе и школьники из курса биологии знают, что человек на 80 процентов состоит из воды. Имеется экспертное мнение о том,...